Сколько калорий в Сырники с вареньем?
Сырники с вареньем содержит 292 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11г жиров, 24,5г углеводов и 24г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сырники с вареньем
Пищевая ценность Сырники с вареньем на 100 грамм
Что входит в состав Сырники с вареньем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сырники | 120г | 200 ккал | 20г | 9,2г | 10г |
| Малиновое варенье | 20г | 250 ккал | 0г | 0г | 60г |
| Чай черный без сахара | 250г | 0,8 ккал | 0г | 0г | 0,2г |
Откуда берутся калории в Сырники с вареньем
Как Сырники с вареньем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 292 ккал | 15% |
| Белки | 24г | 48% |
| Жиры | 11г | 17% |
| Углеводы | 24,5г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сырники с вареньем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сырники с вареньем
Сколько калорий в Сырники с вареньем?
Полная порция Сырники с вареньем содержит примерно 292 ккал. Общий вес порции составляет около 390г. На 100 грамм это составляет 74,9 ккал.
Подходит ли Сырники с вареньем для похудения?
Сырники с вареньем имеет низкую калорийность — 74,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Сырники с вареньем?
Порция Сырники с вареньем содержит около 24г белка при общем весе порции 390г. Это 6,2г белка на 100г, что покрывает примерно 48% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сырники с вареньем?
Проще всего отслеживать Сырники с вареньем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сырники с вареньем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сырники и чай | 550г | 482.0 | 30г | +190 kcal, больше белка |
| Сырники и чай | 410г | 322.0 | 25,8г | +30 kcal, больше белка |
| Сырники с орехами | 240г | 624.0 | 39,2г | +332 kcal, больше белка |
| Сырники | 453г | 436.1 | 29,4г | +144 kcal, больше белка |
| Сырники и чай | 400г | 257.0 | 25,5г | -35 kcal, больше белка |