Сколько калорий в Курица с картофелем?
Курица с картофелем содержит 559 калорий на порцию (28% от дневной нормы в 2000 ккал), с 24г жиров, 40г углеводов и 40г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с картофелем
Пищевая ценность Курица с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Курица с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Курица тушеная (бедро/голень) | 80г | 180 ккал | 21,3г | 10г | 1,3г |
| Картофель отварной фигурный | 100г | 82 ккал | 2г | 0,5г | 17г |
| Огурец свежий | 50г | 16 ккал | 0,8г | 0,2г | 3г |
| Листья салата | 30г | 16,7 ккал | 1,3г | 0,3г | 2,7г |
| Масло (сливочное или растительное) | 5г | 800 ккал | 0г | 90г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с картофелем
Как Курица с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 559 ккал | 28% |
| Белки | 40г | 80% |
| Жиры | 24г | 37% |
| Углеводы | 40г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с картофелем
Сколько калорий в Курица с картофелем?
Полная порция Курица с картофелем содержит примерно 559 ккал. Общий вес порции составляет около 535г. На 100 грамм это составляет 104,5 ккал.
Подходит ли Курица с картофелем для похудения?
Курица с картофелем имеет низкую калорийность — 104,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с картофелем?
Порция Курица с картофелем содержит около 40г белка при общем весе порции 535г. Это 7,5г белка на 100г, что покрывает примерно 80% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с картофелем?
Проще всего отслеживать Курица с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рагу и салат | 470г | 601.0 | 59г | +42 kcal, больше белка |
| Куриный суп и салат | 585г | 386.0 | 30,7г | -173 kcal, меньше белка |
| Котлета с картофелем | 335г | 427.0 | 18,6г | -132 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем и салатом | 385г | 279.0 | 22г | -280 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 280г | 269.0 | 37г | -290 kcal, меньше белка |