Сколько калорий в Пельмени с творогом и салатом?
Пельмени с творогом и салатом содержит 445 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 24,9г жиров, 27,2г углеводов и 28г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Пельмени с творогом и салатом
Пищевая ценность Пельмени с творогом и салатом на 100 грамм
Что входит в состав Пельмени с творогом и салатом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пельмени отварные (мясные) | 100г | 240 ккал | 11г | 12г | 22г |
| Творог 9% | 80г | 160 ккал | 16,5г | 9г | 3,3г |
| Салат из капусты и огурцов со сметаной | 80г | 56,3 ккал | 1,5г | 4,4г | 3,1г |
| Яйца перепелиные отварные (2 шт) | 20г | 160 ккал | 13г | 11г | 0,5г |
Откуда берутся калории в Пельмени с творогом и салатом
Как Пельмени с творогом и салатом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 445 ккал | 22% |
| Белки | 28г | 56% |
| Жиры | 24,9г | 38% |
| Углеводы | 27,2г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пельмени с творогом и салатом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Пельмени с творогом и салатом
Сколько калорий в Пельмени с творогом и салатом?
Полная порция Пельмени с творогом и салатом содержит примерно 445 ккал. Общий вес порции составляет около 280г. На 100 грамм это составляет 158,9 ккал.
Подходит ли Пельмени с творогом и салатом для похудения?
Пельмени с творогом и салатом имеет умеренную калорийность — 158,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Пельмени с творогом и салатом?
Порция Пельмени с творогом и салатом содержит около 28г белка при общем весе порции 280г. Это 10г белка на 100г, что покрывает примерно 56% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Пельмени с творогом и салатом?
Проще всего отслеживать Пельмени с творогом и салатом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Пельмени с творогом и салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Пельмени, салат с тунцом и слойка | 540г | 1321.0 | 46,2г | +876 kcal, больше белка |
| Пельмени со свеклой | 235г | 409.0 | 16,3г | -36 kcal, меньше белка |
| Пельмени | 205г | 457.0 | 18г | +12 kcal, меньше белка |
| Жареные пельмени | 450г | 970.0 | 32г | +525 kcal, больше белка |
| Пельмени с зеленью | 277г | 695.0 | 29,3г | +250 kcal, больше белка |