Сколько калорий в Курица с орзо?
Курица с орзо содержит 525 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15г жиров, 51,5г углеводов и 45г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с орзо
Пищевая ценность Курица с орзо на 100 грамм
Что входит в состав Курица с орзо
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Паста орзо отварная | 160г | 150 ккал | 5г | 0,6г | 30г |
| Куриное филе | 110г | 163,6 ккал | 30,9г | 3,6г | 0г |
| Шампиньоны | 30г | 33,3 ккал | 3,3г | 1,7г | 3,3г |
| Сливочный соус | 45г | 200 ккал | 3,3г | 20г | 3,3г |
| Овощной гарнир (черри, салат) | 15г | 33,3 ккал | 3,3г | 3,3г | 6,7г |
Откуда берутся калории в Курица с орзо
Как Курица с орзо вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 525 ккал | 26% |
| Белки | 45г | 90% |
| Жиры | 15г | 23% |
| Углеводы | 51,5г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с орзо
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с орзо
Сколько калорий в Курица с орзо?
Полная порция Курица с орзо содержит примерно 525 ккал. Общий вес порции составляет около 360г. На 100 грамм это составляет 145,8 ккал.
Подходит ли Курица с орзо для похудения?
Курица с орзо имеет низкую калорийность — 145,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с орзо?
Порция Курица с орзо содержит около 45г белка при общем весе порции 360г. Это 12,5г белка на 100г, что покрывает примерно 90% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с орзо?
Проще всего отслеживать Курица с орзо с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с орзо сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Паста с курицей | 380г | 623.0 | 49,6г | +98 kcal, больше белка |
| Фрикасе с пастой | 300г | 525.0 | 32г | +0 kcal, меньше белка |
| Паста с грибами | 390г | 546.0 | 29,6г | +21 kcal, меньше белка |
| Паста с курицей | 382г | 675.0 | 34,2г | +150 kcal, меньше белка |
| Паста с курицей и грибами | 305г | 481.0 | 29,6г | -44 kcal, меньше белка |