Сколько калорий в Лапша с курицей?
Лапша с курицей содержит 421 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8г жиров, 56г углеводов и 27г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Лапша с курицей
Пищевая ценность Лапша с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Лапша с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшеничная лапша (удон) отварная | 172г | 158,1 ккал | 4,7г | 0,6г | 30,2г |
| Куриное филе обжаренное | 50г | 168 ккал | 34г | 2г | 0г |
| Болгарский перец | 25г | 32 ккал | 0г | 0г | 4г |
| Морковь | 20г | 35 ккал | 0г | 0г | 5г |
| Соус (соевый и масло) | 13г | 384,6 ккал | 7,7г | 30,8г | 7,7г |
Откуда берутся калории в Лапша с курицей
Как Лапша с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 421 ккал | 21% |
| Белки | 27г | 54% |
| Жиры | 8г | 12% |
| Углеводы | 56г | 19% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Лапша с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Лапша с курицей
Сколько калорий в Лапша с курицей?
Полная порция Лапша с курицей содержит примерно 421 ккал. Общий вес порции составляет около 280г. На 100 грамм это составляет 150,4 ккал.
Подходит ли Лапша с курицей для похудения?
Лапша с курицей имеет умеренную калорийность — 150,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Лапша с курицей?
Порция Лапша с курицей содержит около 27г белка при общем весе порции 280г. Это 9,6г белка на 100г, что покрывает примерно 54% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Лапша с курицей?
Проще всего отслеживать Лапша с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Лапша с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Лапша с курицей | 230г | 346.0 | 22г | -75 kcal, меньше белка |
| Лапша с курицей | 750г | 1129.0 | 71г | +708 kcal, больше белка |
| Лапша с курицей | 400г | 602.0 | 38г | +181 kcal, больше белка |
| Лапша с курицей | 600г | 903.0 | 57г | +482 kcal, больше белка |
| Лапша с курицей | 295г | 459.0 | 28,3г | +38 kcal, больше белка |