Сколько калорий в Закуски ассорти?
Закуски ассорти содержит 250 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13г жиров, 17,7г углеводов и 20,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Закуски ассорти
Пищевая ценность Закуски ассорти на 100 грамм
Что входит в состав Закуски ассорти
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кальмары копченые | 60г | 91,7 ккал | 18г | 1,3г | 2г |
| Лосось слабосоленый | 20г | 180 ккал | 21г | 13г | 0г |
| Баклажан гриль | 25г | 48 ккал | 1,2г | 2г | 6г |
| Брускетта с тунцом и соусом | 30г | 250 ккал | 13,3г | 8,3г | 40г |
| Оливки зеленые | 20г | 145 ккал | 1г | 15г | 5г |
| Листья салата и овощи (томат, лимон) | 40г | 20 ккал | 1,3г | 0,3г | 3,8г |
| Масло/соус для заправки | 10г | 350 ккал | 1г | 35г | 5г |
Откуда берутся калории в Закуски ассорти
Как Закуски ассорти вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 250 ккал | 13% |
| Белки | 20,1г | 40% |
| Жиры | 13г | 20% |
| Углеводы | 17,7г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Закуски ассорти
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Закуски ассорти
Сколько калорий в Закуски ассорти?
Полная порция Закуски ассорти содержит примерно 250 ккал. Общий вес порции составляет около 205г. На 100 грамм это составляет 122 ккал.
Подходит ли Закуски ассорти для похудения?
Закуски ассорти имеет низкую калорийность — 122 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Закуски ассорти?
Порция Закуски ассорти содержит около 20,1г белка при общем весе порции 205г. Это 9,8г белка на 100г, что покрывает примерно 40% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Закуски ассорти?
Проще всего отслеживать Закуски ассорти с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Закуски ассорти сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с баклажанами | 275г | 330.0 | 5,7г | +80 kcal, меньше белка |
| Зеленый салат с брокколи | 195г | 102.0 | 3,8г | -148 kcal, меньше белка |
| Салат с тофу и баклажанами | 190г | 187.0 | 7г | -63 kcal, меньше белка |
| Скрэмбл с крабом | 480г | 356.0 | 21,7г | +106 kcal, больше белка |
| Овощи на гриле | 285г | 246.0 | 4,2г | -4 kcal, меньше белка |