Сколько калорий в Курица с капустой?
Курица с капустой содержит 340 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18,2г жиров, 8г углеводов и 34г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с капустой
Пищевая ценность Курица с капустой на 100 грамм
Что входит в состав Курица с капустой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Квашеная капуста | 150г | 20 ккал | 1г | 0,1г | 4г |
| Куриное филе (бедро) запеченное | 130г | 169,2 ккал | 23,1г | 8,5г | 0г |
| Сметанно-сырный соус (запеченный) | 30г | 300 ккал | 8,3г | 23,3г | 6,7г |
Откуда берутся калории в Курица с капустой
Как Курица с капустой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 340 ккал | 17% |
| Белки | 34г | 68% |
| Жиры | 18,2г | 28% |
| Углеводы | 8г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с капустой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с капустой
Сколько калорий в Курица с капустой?
Полная порция Курица с капустой содержит примерно 340 ккал. Общий вес порции составляет около 310г. На 100 грамм это составляет 109,7 ккал.
Подходит ли Курица с капустой для похудения?
Курица с капустой имеет низкую калорийность — 109,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с капустой?
Порция Курица с капустой содержит около 34г белка при общем весе порции 310г. Это 11г белка на 100г, что покрывает примерно 68% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с капустой?
Проще всего отслеживать Курица с капустой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с капустой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Куриные крылышки с капустой | 310г | 489.0 | 43г | +149 kcal, больше белка |
| Курица с кабачками | 400г | 468.0 | 53,5г | +128 kcal, больше белка |
| Курица с капустой | 350г | 249.0 | 47г | -91 kcal, больше белка |
| Мясо с капустой | 250г | 273.0 | 25,5г | -67 kcal, меньше белка |
| Курица с капустой | 291г | 310.0 | 29,4г | -30 kcal, меньше белка |