Сколько калорий в Творожный омлет с колбасой?
Творожный омлет с колбасой содержит 456,7 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 29г жиров, 4,7г углеводов и 39,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творожный омлет с колбасой
Пищевая ценность Творожный омлет с колбасой на 100 грамм
Что входит в состав Творожный омлет с колбасой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Колбаса Докторская | 60г | 257 ккал | 12,8г | 19г | 1,5г |
| Творог 2% | 100г | 103 ккал | 18г | 2г | 3г |
| Яйца куриные (2 шт) | 110г | 157 ккал | 12,6г | 11,5г | 0,7г |
| Масло Гхи | 3г | 893,3 ккал | 0г | 96,7г | 0г |
| Соль и специи | 2г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Творожный омлет с колбасой
Как Творожный омлет с колбасой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 456,7 ккал | 23% |
| Белки | 39,6г | 79% |
| Жиры | 29г | 45% |
| Углеводы | 4,7г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творожный омлет с колбасой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творожный омлет с колбасой
Сколько калорий в Творожный омлет с колбасой?
Полная порция Творожный омлет с колбасой содержит примерно 456,7 ккал. Общий вес порции составляет около 275г. На 100 грамм это составляет 166,1 ккал.
Подходит ли Творожный омлет с колбасой для похудения?
Творожный омлет с колбасой имеет умеренную калорийность — 166,1 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Творожный омлет с колбасой?
Порция Творожный омлет с колбасой содержит около 39,6г белка при общем весе порции 275г. Это 14,4г белка на 100г, что покрывает примерно 79% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творожный омлет с колбасой?
Проще всего отслеживать Творожный омлет с колбасой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творожный омлет с колбасой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница с колбасой | 169г | 348.4 | 20,3г | -108 kcal, меньше белка |
| Творожный омлет с колбасой | 316г | 562.0 | 42,6г | +105 kcal, больше белка |
| Яичница с колбасой | 159г | 348.4 | 19,1г | -108 kcal, меньше белка |
| Скрэмбл и бутерброды | 305г | 651.0 | 25,7г | +194 kcal, меньше белка |
| Наггетсы с яйцом и колбасой | 141г | 376.0 | 17,2г | -80 kcal, меньше белка |