Сколько калорий в Сэндвич с яйцом и кофе?
Сэндвич с яйцом и кофе содержит 584 калорий на порцию (29% от дневной нормы в 2000 ккал), с 34г жиров, 38,4г углеводов и 31,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сэндвич с яйцом и кофе
Пищевая ценность Сэндвич с яйцом и кофе на 100 грамм
Что входит в состав Сэндвич с яйцом и кофе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Бездорожевой хлеб | 55г | 260 ккал | 9,1г | 1,8г | 50,9г |
| Яйцо куриное (1 шт) | 50г | 144 ккал | 12,6г | 9,6г | 0,8г |
| Рулет из индейки | 45г | 451,1 ккал | 22,2г | 40г | 2,2г |
| Сыр полутвердый | 20г | 350 ккал | 25г | 26г | 0г |
| Кофе капучино с молоком | 200г | 48 ккал | 2,5г | 2,5г | 4,5г |
Откуда берутся калории в Сэндвич с яйцом и кофе
Как Сэндвич с яйцом и кофе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 584 ккал | 29% |
| Белки | 31,3г | 63% |
| Жиры | 34г | 52% |
| Углеводы | 38,4г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сэндвич с яйцом и кофе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сэндвич с яйцом и кофе
Сколько калорий в Сэндвич с яйцом и кофе?
Полная порция Сэндвич с яйцом и кофе содержит примерно 584 ккал. Общий вес порции составляет около 370г. На 100 грамм это составляет 157,8 ккал.
Подходит ли Сэндвич с яйцом и кофе для похудения?
Сэндвич с яйцом и кофе имеет умеренную калорийность — 157,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Сэндвич с яйцом и кофе?
Порция Сэндвич с яйцом и кофе содержит около 31,3г белка при общем весе порции 370г. Это 8,5г белка на 100г, что покрывает примерно 63% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сэндвич с яйцом и кофе?
Проще всего отслеживать Сэндвич с яйцом и кофе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сэндвич с яйцом и кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак с яйцами и тостами | 457г | 483.0 | 31г | -101 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с сыром и колбасой | 415г | 575.0 | 24г | -9 kcal, меньше белка |
| Бутерброды и кофе | 420г | 420.0 | 18,5г | -164 kcal, меньше белка |
| Бутерброды и яйца | 520г | 663.0 | 39,1г | +79 kcal, больше белка |
| Яичница с бутербродом | 185г | 461.0 | 24,7г | -123 kcal, меньше белка |