Сколько калорий в Рис с картофелем?
Рис с картофелем содержит 251 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 3,9г жиров, 48,4г углеводов и 5,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с картофелем
Пищевая ценность Рис с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Рис с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Отварной рис | 100г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Тушеный картофель с овощами | 120г | 91,7 ккал | 1,8г | 2,9г | 15г |
| Свежий помидор | 50г | 18 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,8г |
| Свежий огурец | 15г | 13,3 ккал | 0,7г | 0г | 3,3г |
Откуда берутся калории в Рис с картофелем
Как Рис с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 251 ккал | 13% |
| Белки | 5,4г | 11% |
| Жиры | 3,9г | 6% |
| Углеводы | 48,4г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с картофелем
Сколько калорий в Рис с картофелем?
Полная порция Рис с картофелем содержит примерно 251 ккал. Общий вес порции составляет около 285г. На 100 грамм это составляет 88,1 ккал.
Подходит ли Рис с картофелем для похудения?
Рис с картофелем имеет низкую калорийность — 88,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рис с картофелем?
Порция Рис с картофелем содержит около 5,4г белка при общем весе порции 285г. Это 1,9г белка на 100г, что покрывает примерно 11% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с картофелем?
Проще всего отслеживать Рис с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тефтели с картофелем | 355г | 337.0 | 14г | +86 kcal, больше белка |
| Печень с картофелем | 430г | 419.0 | 36,7г | +168 kcal, больше белка |
| Картофель с помидорами | 220г | 188.0 | 6,1г | -63 kcal, больше белка |
| Картофель с мясом и салат | 290г | 312.0 | 17,8г | +61 kcal, больше белка |
| Фаршированный перец с картофелем | 255г | 245.0 | 11г | -6 kcal, больше белка |