Сколько калорий в Яичница с паштетом?
Яичница с паштетом содержит 435 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 29,8г жиров, 20,7г углеводов и 21г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яичница с паштетом
Пищевая ценность Яичница с паштетом на 100 грамм
Что входит в состав Яичница с паштетом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яичница из 2 яиц | 100г | 184 ккал | 12,6г | 14,2г | 0,8г |
| Багет пшеничный | 30г | 260 ккал | 8г | 3г | 50г |
| Паштет печеночный | 40г | 280 ккал | 13г | 24г | 3г |
| Помидор свежий | 60г | 18,3 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,8г |
| Редис | 40г | 15 ккал | 0,8г | 0,3г | 3,5г |
| Масло для жарки | 5г | 880 ккал | 0г | 98г | 0г |
Откуда берутся калории в Яичница с паштетом
Как Яичница с паштетом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 435 ккал | 22% |
| Белки | 21г | 42% |
| Жиры | 29,8г | 46% |
| Углеводы | 20,7г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яичница с паштетом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яичница с паштетом
Сколько калорий в Яичница с паштетом?
Полная порция Яичница с паштетом содержит примерно 435 ккал. Общий вес порции составляет около 275г. На 100 грамм это составляет 158,2 ккал.
Подходит ли Яичница с паштетом для похудения?
Яичница с паштетом имеет умеренную калорийность — 158,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Яичница с паштетом?
Порция Яичница с паштетом содержит около 21г белка при общем весе порции 275г. Это 7,6г белка на 100г, что покрывает примерно 42% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яичница с паштетом?
Проще всего отслеживать Яичница с паштетом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яичница с паштетом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница с сосиской | 275г | 565.0 | 30,9г | +130 kcal, больше белка |
| Завтрак с яичницей и сосисками | 375г | 680.0 | 30,5г | +245 kcal, больше белка |
| Завтрак с яичницей и бутербродами | 240г | 470.0 | 26,4г | +35 kcal, больше белка |
| Омлет с багетом | 270г | 464.0 | 21,6г | +29 kcal, больше белка |
| Омлет с багетом | 225г | 366.0 | 17,5г | -69 kcal, меньше белка |