Сколько калорий в Бутерброд с балыком и хумусом?
Бутерброд с балыком и хумусом содержит 152,5 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4,6г жиров, 12г углеводов и 16г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброд с балыком и хумусом
Пищевая ценность Бутерброд с балыком и хумусом на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброд с балыком и хумусом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Балык из куриной грудки | 57г | 97 ккал | 21г | 1г | 1г |
| Хлеб зерновой | 20г | 249 ккал | 12г | 3г | 43г |
| Хумус | 20г | 237 ккал | 8г | 17г | 14г |
Откуда берутся калории в Бутерброд с балыком и хумусом
Как Бутерброд с балыком и хумусом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 152,5 ккал | 8% |
| Белки | 16г | 32% |
| Жиры | 4,6г | 7% |
| Углеводы | 12г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброд с балыком и хумусом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброд с балыком и хумусом
Сколько калорий в Бутерброд с балыком и хумусом?
Полная порция Бутерброд с балыком и хумусом содержит примерно 152,5 ккал. Общий вес порции составляет около 97г. На 100 грамм это составляет 157,2 ккал.
Подходит ли Бутерброд с балыком и хумусом для похудения?
Бутерброд с балыком и хумусом имеет умеренную калорийность — 157,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Бутерброд с балыком и хумусом?
Порция Бутерброд с балыком и хумусом содержит около 16г белка при общем весе порции 97г. Это 16,5г белка на 100г, что покрывает примерно 32% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброд с балыком и хумусом?
Проще всего отслеживать Бутерброд с балыком и хумусом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброд с балыком и хумусом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Хлебец с хумусом | 20г | 54.0 | 2г | -98 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с хумусом | 80г | 199.0 | 6,4г | +46 kcal, меньше белка |
| Хлеб с хаврусом и огурцом | 220г | 112.0 | 4г | -40 kcal, меньше белка |
| Хумус с хлебцами | 80г | 170.0 | 6г | +17 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с хумусом и огурцом | 250г | 254.0 | 9г | +101 kcal, меньше белка |