Сколько калорий в Стейк с овощами?
Стейк с овощами содержит 629 калорий на порцию (31% от дневной нормы в 2000 ккал), с 46,4г жиров, 6,9г углеводов и 45,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Стейк с овощами
Пищевая ценность Стейк с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Стейк с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стейк из говядины (Рибай) | 200г | 252 ккал | 22г | 18г | 0г |
| Микс свежих овощей (томаты, огурцы) | 150г | 20 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,9г |
| Оливковое масло | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Зелень и листовой салат | 30г | 16,7 ккал | 1,7г | 0,3г | 3,7г |
Откуда берутся калории в Стейк с овощами
Как Стейк с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 629 ккал | 31% |
| Белки | 45,7г | 91% |
| Жиры | 46,4г | 71% |
| Углеводы | 6,9г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Стейк с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Стейк с овощами
Сколько калорий в Стейк с овощами?
Полная порция Стейк с овощами содержит примерно 629 ккал. Общий вес порции составляет около 390г. На 100 грамм это составляет 161,3 ккал.
Подходит ли Стейк с овощами для похудения?
Стейк с овощами имеет умеренную калорийность — 161,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Стейк с овощами?
Порция Стейк с овощами содержит около 45,7г белка при общем весе порции 390г. Это 11,7г белка на 100г, что покрывает примерно 91% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Стейк с овощами?
Проще всего отслеживать Стейк с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Стейк с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Стейк с овощами | 337г | 545.0 | 47,3г | -84 kcal, больше белка |
| Лосось с овощами | 365г | 492.0 | 37,8г | -137 kcal, меньше белка |
| Стейк с овощами | 445г | 664.0 | 40г | +35 kcal, меньше белка |
| Рагу с салатом | 260г | 141.0 | 3,5г | -488 kcal, меньше белка |
| Осьминог с рисом | 302г | 219.0 | 20г | -410 kcal, меньше белка |