Сколько калорий в Половина куриного таука?
Половина куриного таука содержит 474 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21,9г жиров, 40г углеводов и 26,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Половина куриного таука
Пищевая ценность Половина куриного таука на 100 грамм
Что входит в состав Половина куриного таука
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе (грудка) гриль | 70г | 165,7 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Лаваш (пшеничная лепешка) | 40г | 275 ккал | 8г | 1г | 55г |
| Чесночный соус (Тум) | 20г | 600 ккал | 1г | 65г | 5г |
| Картофель фри | 40г | 312,5 ккал | 3,5г | 15г | 41г |
| Маринованные огурцы | 20г | 15 ккал | 0,5г | 0г | 3г |
Откуда берутся калории в Половина куриного таука
Как Половина куриного таука вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 474 ккал | 24% |
| Белки | 26,6г | 53% |
| Жиры | 21,9г | 34% |
| Углеводы | 40г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Половина куриного таука
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Половина куриного таука
Сколько калорий в Половина куриного таука?
Полная порция Половина куриного таука содержит примерно 474 ккал. Общий вес порции составляет около 190г. На 100 грамм это составляет 249,5 ккал.
Подходит ли Половина куриного таука для похудения?
Половина куриного таука имеет умеренную калорийность — 249,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Половина куриного таука?
Порция Половина куриного таука содержит около 26,6г белка при общем весе порции 190г. Это 14г белка на 100г, что покрывает примерно 53% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Половина куриного таука?
Проще всего отслеживать Половина куриного таука с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Половина куриного таука сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Шаурма с картофелем | 560г | 761.0 | 34,5г | +287 kcal, больше белка |
| Французский тако | 370г | 890.0 | 39г | +416 kcal, больше белка |
| Шаурма с картофелем | 800г | 1433.0 | 113г | +959 kcal, больше белка |
| Денер бокс | 300г | 765.0 | 26,8г | +291 kcal, больше белка |
| Курица с картофелем и овощами | 580г | 1086.0 | 49г | +612 kcal, больше белка |