Сколько калорий в Мясо с рисом и запеканка?
Мясо с рисом и запеканка содержит 650 калорий на порцию (33% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13,6г жиров, 82г углеводов и 44,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Мясо с рисом и запеканка
Пищевая ценность Мясо с рисом и запеканка на 100 грамм
Что входит в состав Мясо с рисом и запеканка
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис отварной | 150г | 130 ккал | 2,3г | 0,3г | 28г |
| Куриное бедро гриль | 100г | 160 ккал | 28г | 4г | 0г |
| Салат из капусты с морковью | 60г | 75 ккал | 1,3г | 4,2г | 8,3г |
| Томатный соус | 20г | 100 ккал | 2г | 1г | 20г |
| Творожная запеканка | 80г | 168,8 ккал | 12,5г | 5г | 18,8г |
| Сгущенное молоко | 30г | 316,7 ккал | 6,7г | 8,3г | 53,3г |
Откуда берутся калории в Мясо с рисом и запеканка
Как Мясо с рисом и запеканка вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 650 ккал | 33% |
| Белки | 44,7г | 89% |
| Жиры | 13,6г | 21% |
| Углеводы | 82г | 27% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Мясо с рисом и запеканка
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Мясо с рисом и запеканка
Сколько калорий в Мясо с рисом и запеканка?
Полная порция Мясо с рисом и запеканка содержит примерно 650 ккал. Общий вес порции составляет около 440г. На 100 грамм это составляет 147,7 ккал.
Подходит ли Мясо с рисом и запеканка для похудения?
Мясо с рисом и запеканка имеет низкую калорийность — 147,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Мясо с рисом и запеканка?
Порция Мясо с рисом и запеканка содержит около 44,7г белка при общем весе порции 440г. Это 10,2г белка на 100г, что покрывает примерно 89% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Мясо с рисом и запеканка?
Проще всего отслеживать Мясо с рисом и запеканка с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Мясо с рисом и запеканка сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с фасолью | 275г | 412.0 | 36,4г | -238 kcal, меньше белка |
| Курица со шпецле | 420г | 483.0 | 31г | -167 kcal, меньше белка |
| Рис с котлетой | 350г | 415.0 | 21,7г | -235 kcal, меньше белка |
| Курица с фасолью | 305г | 376.0 | 34,5г | -274 kcal, меньше белка |
| Пицца с курицей | 226г | 438.0 | 34г | -212 kcal, меньше белка |