Сколько калорий в бейгл с яйцом?
бейгл с яйцом содержит 604 калорий на порцию (30% от дневной нормы в 2000 ккал), с 26г жиров, 64,9г углеводов и 26,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции бейгл с яйцом
Пищевая ценность бейгл с яйцом на 100 грамм
Что входит в состав бейгл с яйцом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| бейгл (plain) | 130г | 260 ккал | 9г | 5г | 47,4г |
| крем-сыр (55% жир.) | 80г | 145 ккал | 3г | 11г | 1г |
| свежий огурец (толстые ломтики) | 60г | 15 ккал | 1г | 0,2г | 2,3г |
| вареное яйцо (2 шт., ломтики) | 90г | 156,7 ккал | 13,1г | 11,8г | 1,2г |
Откуда берутся калории в бейгл с яйцом
Как бейгл с яйцом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 604 ккал | 30% |
| Белки | 26,5г | 53% |
| Жиры | 26г | 40% |
| Углеводы | 64,9г | 22% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от бейгл с яйцом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о бейгл с яйцом
Сколько калорий в бейгл с яйцом?
Полная порция бейгл с яйцом содержит примерно 604 ккал. Общий вес порции составляет около 360г. На 100 грамм это составляет 167,8 ккал.
Подходит ли бейгл с яйцом для похудения?
бейгл с яйцом имеет умеренную калорийность — 167,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в бейгл с яйцом?
Порция бейгл с яйцом содержит около 26,5г белка при общем весе порции 360г. Это 7,4г белка на 100г, что покрывает примерно 53% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в бейгл с яйцом?
Проще всего отслеживать бейгл с яйцом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как бейгл с яйцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды с яйцом и клубникой | 330г | 502.0 | 29,4г | -102 kcal, больше белка |
| Омлет с беконом | 235г | 352.0 | 19,6г | -252 kcal, меньше белка |
| Яичница без желтков | 245г | 285.0 | 25г | -319 kcal, меньше белка |
| Яичница с беконом и сыром | 175г | 473.0 | 26,5г | -131 kcal, столько же белка |
| Яичница с беконом | 227г | 444.0 | 19,9г | -160 kcal, меньше белка |