Сколько калорий в Слойка?
Слойка содержит 355 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18г жиров, 35,5г углеводов и 11г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Слойка
Пищевая ценность Слойка на 100 грамм
Что входит в состав Слойка
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Слоеное тесто | 90г | 311,1 ккал | 6,7г | 13,3г | 38,9г |
| Начинка из сыра (сулугуни/брынза) | 30г | 250 ккал | 16,7г | 20г | 1,7г |
Откуда берутся калории в Слойка
Как Слойка вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 355 ккал | 18% |
| Белки | 11г | 22% |
| Жиры | 18г | 28% |
| Углеводы | 35,5г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Слойка
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Слойка
Сколько калорий в Слойка?
Полная порция Слойка содержит примерно 355 ккал. Общий вес порции составляет около 120г. На 100 грамм это составляет 295,8 ккал.
Подходит ли Слойка для похудения?
Слойка имеет высокую калорийность — 295,8 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Слойка?
Порция Слойка содержит около 11г белка при общем весе порции 120г. Это 9,2г белка на 100г, что покрывает примерно 22% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Слойка?
Проще всего отслеживать Слойка с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Слойка сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Слойки с кунжутом | 35г | 135.0 | 4г | -220 kcal, меньше белка |
| Слойка с сыром | 90г | 285.0 | 7г | -70 kcal, меньше белка |
| Слойка с начинкой | 55г | 208.0 | 3г | -147 kcal, меньше белка |
| Самса с кунжутом | 95г | 310.0 | 9г | -45 kcal, меньше белка |
| Улитка с корицей | 160г | 588.0 | 8г | +233 kcal, меньше белка |