Сколько калорий в Круассан с лососем?
Круассан с лососем содержит 452 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 27,5г жиров, 29,9г углеводов и 21,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Круассан с лососем
Пищевая ценность Круассан с лососем на 100 грамм
Что входит в состав Круассан с лососем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Круассан классический | 60г | 406,7 ккал | 8,2г | 21г | 47г |
| Семга слабосоленая | 50г | 190 ккал | 18г | 13г | 0г |
| Яйцо пашот | 50г | 144 ккал | 12,6г | 9,6г | 0,8г |
| Микс зелени (руккола, шпинат) | 30г | 20 ккал | 2,3г | 0,3г | 2,7г |
| Творожный сыр | 15г | 233,3 ккал | 5,3г | 23,3г | 3,3г |
Откуда берутся калории в Круассан с лососем
Как Круассан с лососем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 452 ккал | 23% |
| Белки | 21,7г | 43% |
| Жиры | 27,5г | 42% |
| Углеводы | 29,9г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Круассан с лососем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Круассан с лососем
Сколько калорий в Круассан с лососем?
Полная порция Круассан с лососем содержит примерно 452 ккал. Общий вес порции составляет около 205г. На 100 грамм это составляет 220,5 ккал.
Подходит ли Круассан с лососем для похудения?
Круассан с лососем имеет умеренную калорийность — 220,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Круассан с лососем?
Порция Круассан с лососем содержит около 21,7г белка при общем весе порции 205г. Это 10,6г белка на 100г, что покрывает примерно 43% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Круассан с лососем?
Проще всего отслеживать Круассан с лососем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Круассан с лососем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Круассан с рыбой | 140г | 394.0 | 15,2г | -58 kcal, меньше белка |
| Круассан с сыром | 100г | 421.2 | 12,2г | -30 kcal, меньше белка |
| Брускетты с авокадо | 545г | 430.0 | 16г | -22 kcal, меньше белка |
| Омлет с творогом | 165г | 246.5 | 24,7г | -205 kcal, больше белка |
| Хлебцы с рыбой | 120г | 217.0 | 16,4г | -235 kcal, меньше белка |