Сколько калорий в Курица с овощами?
Курица с овощами содержит 315 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5,9г жиров, 23,6г углеводов и 41,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с овощами
Пищевая ценность Курица с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе жареное на сухой сковороде | 120г | 165 ккал | 30,8г | 3,3г | 0г |
| Брокколи отварная | 100г | 34 ккал | 2,8г | 0,4г | 6,6г |
| Огурец свежий | 40г | 15 ккал | 0,8г | 0,3г | 3,5г |
| Квашеная капуста с морковью | 40г | 20 ккал | 1г | 0,3г | 4,3г |
| Кисло-сладкий соус чили | 30г | 180 ккал | 0,3г | 0г | 45г |
| Кимчи | 10г | 150 ккал | 5г | 13г | 4г |
Откуда берутся калории в Курица с овощами
Как Курица с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 315 ккал | 16% |
| Белки | 41,1г | 82% |
| Жиры | 5,9г | 9% |
| Углеводы | 23,6г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с овощами
Сколько калорий в Курица с овощами?
Полная порция Курица с овощами содержит примерно 315 ккал. Общий вес порции составляет около 340г. На 100 грамм это составляет 92,6 ккал.
Подходит ли Курица с овощами для похудения?
Курица с овощами имеет низкую калорийность — 92,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с овощами?
Порция Курица с овощами содержит около 41,1г белка при общем весе порции 340г. Это 12,1г белка на 100г, что покрывает примерно 82% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с овощами?
Проще всего отслеживать Курица с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Паста с курицей и брокколи | 200г | 271.0 | 24г | -44 kcal, меньше белка |
| Паста с курицей | 300г | 488.0 | 45,7г | +173 kcal, больше белка |
| Корейский обед | 590г | 595.0 | 23,5г | +280 kcal, меньше белка |
| Салат с баклажанами | 315г | 391.0 | 9,9г | +76 kcal, меньше белка |
| Салат с баклажанами | 280г | 271.0 | 3,8г | -44 kcal, меньше белка |