Сколько калорий в Флет уайт и блинчик?
Флет уайт и блинчик содержит 510,3 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 24,5г жиров, 42,9г углеводов и 30,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Флет уайт и блинчик
Пищевая ценность Флет уайт и блинчик на 100 грамм
Что входит в состав Флет уайт и блинчик
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кофе Флет Уайт (2 порции) | 400г | 60 ккал | 3,5г | 3г | 5г |
| Блинчик (основа) | 80г | 185 ккал | 7г | 5г | 28г |
| Ветчина | 30г | 165 ккал | 15г | 11г | 1,5г |
| Сыр полутвердый | 20г | 364 ккал | 32,5г | 26г | 0г |
Откуда берутся калории в Флет уайт и блинчик
Как Флет уайт и блинчик вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 510,3 ккал | 26% |
| Белки | 30,6г | 61% |
| Жиры | 24,5г | 38% |
| Углеводы | 42,9г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Флет уайт и блинчик
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Флет уайт и блинчик
Сколько калорий в Флет уайт и блинчик?
Полная порция Флет уайт и блинчик содержит примерно 510,3 ккал. Общий вес порции составляет около 530г. На 100 грамм это составляет 96,3 ккал.
Подходит ли Флет уайт и блинчик для похудения?
Флет уайт и блинчик имеет низкую калорийность — 96,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Флет уайт и блинчик?
Порция Флет уайт и блинчик содержит около 30,6г белка при общем весе порции 530г. Это 5,8г белка на 100г, что покрывает примерно 61% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Флет уайт и блинчик?
Проще всего отслеживать Флет уайт и блинчик с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Флет уайт и блинчик сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Блинчик с ветчиной и сыром | 430г | 308.0 | 20,9г | -202 kcal, меньше белка |
| Блинчик с мясом | 325г | 376.0 | 17,3г | -134 kcal, меньше белка |
| Блинчик с ветчиной и сыром | 116г | 350.4 | 12,2г | -159 kcal, меньше белка |
| Блины с нутеллой и кофе | 435г | 610.0 | 13,2г | +99 kcal, меньше белка |
| Скрэмбл с блинчиком | 270г | 430.3 | 24,3г | -80 kcal, меньше белка |