Сколько калорий в Блинчик с ветчиной и сыром?
Блинчик с ветчиной и сыром содержит 308 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15,7г жиров, 19,9г углеводов и 20,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Блинчик с ветчиной и сыром
Пищевая ценность Блинчик с ветчиной и сыром на 100 грамм
Что входит в состав Блинчик с ветчиной и сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Блинчик | 60г | 190 ккал | 6г | 7г | 25г |
| Ветчина из свинины | 40г | 110 ккал | 17г | 4г | 1г |
| Сыр полутвердый | 30г | 350 ккал | 25г | 28г | 0г |
| Кофе с молоком без сахара | 300г | 15 ккал | 1г | 0,5г | 1,5г |
Откуда берутся калории в Блинчик с ветчиной и сыром
Как Блинчик с ветчиной и сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 308 ккал | 15% |
| Белки | 20,9г | 42% |
| Жиры | 15,7г | 24% |
| Углеводы | 19,9г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Блинчик с ветчиной и сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Блинчик с ветчиной и сыром
Сколько калорий в Блинчик с ветчиной и сыром?
Полная порция Блинчик с ветчиной и сыром содержит примерно 308 ккал. Общий вес порции составляет около 430г. На 100 грамм это составляет 71,6 ккал.
Подходит ли Блинчик с ветчиной и сыром для похудения?
Блинчик с ветчиной и сыром имеет низкую калорийность — 71,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Блинчик с ветчиной и сыром?
Порция Блинчик с ветчиной и сыром содержит около 20,9г белка при общем весе порции 430г. Это 4,9г белка на 100г, что покрывает примерно 42% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Блинчик с ветчиной и сыром?
Проще всего отслеживать Блинчик с ветчиной и сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Блинчик с ветчиной и сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Блин с ветчиной | 445г | 520.0 | 24г | +212 kcal, больше белка |
| Творожный завтрак | 390г | 418.0 | 23,5г | +110 kcal, больше белка |
| Флет уайт и блинчик | 530г | 510.3 | 30,6г | +202 kcal, больше белка |
| Блинчик и кофе | 350г | 305.0 | 23г | -3 kcal, больше белка |
| Блинчики и кофе | 410г | 425.0 | 18г | +117 kcal, меньше белка |