Сколько калорий в Бутерброды с индейкой?
Бутерброды с индейкой содержит 335 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17г жиров, 25г углеводов и 18г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброды с индейкой
Пищевая ценность Бутерброды с индейкой на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброды с индейкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшеничная лепешка (тортилья) | 60г | 300 ккал | 8г | 6г | 50г |
| Колбаса из индейки | 45г | 180 ккал | 13,1г | 12г | 2г |
| Сыр полутвердый | 45г | 351,1 ккал | 25,1г | 27,1г | 0г |
Откуда берутся калории в Бутерброды с индейкой
Как Бутерброды с индейкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 335 ккал | 17% |
| Белки | 18г | 36% |
| Жиры | 17г | 26% |
| Углеводы | 25г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброды с индейкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброды с индейкой
Сколько калорий в Бутерброды с индейкой?
Полная порция Бутерброды с индейкой содержит примерно 335 ккал. Общий вес порции составляет около 120г. На 100 грамм это составляет 279,2 ккал.
Подходит ли Бутерброды с индейкой для похудения?
Бутерброды с индейкой имеет высокую калорийность — 279,2 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Бутерброды с индейкой?
Порция Бутерброды с индейкой содержит около 18г белка при общем весе порции 120г. Это 15г белка на 100г, что покрывает примерно 36% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброды с индейкой?
Проще всего отслеживать Бутерброды с индейкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброды с индейкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сэндвич с сыром и ветчиной | 220г | 378.0 | 17,5г | +43 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с колбасой | 50г | 169.0 | 6,8г | -166 kcal, меньше белка |
| Лепешка с индейкой и овощами | 480г | 346.0 | 20,9г | +11 kcal, больше белка |
| Хлебец с колбасой | 55г | 128.0 | 5,7г | -207 kcal, меньше белка |
| Горячие бутерброды | 200г | 615.0 | 30г | +280 kcal, больше белка |