Сколько калорий в Томат с моцареллой и бутерброд?
Томат с моцареллой и бутерброд содержит 477 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 28,1г жиров, 26,8г углеводов и 30,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Томат с моцареллой и бутерброд
Пищевая ценность Томат с моцареллой и бутерброд на 100 грамм
Что входит в состав Томат с моцареллой и бутерброд
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Томат свежий | 250г | 18 ккал | 1,1г | 0,2г | 3,8г |
| Сыр моцарелла | 100г | 300 ккал | 22,2г | 22г | 2,2г |
| Хлеб пшеничный | 30г | 253,3 ккал | 7,7г | 3,3г | 48,3г |
| Паштет куриный | 20г | 280 ккал | 14г | 23г | 3г |
| Соль поваренная | 2г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Томат с моцареллой и бутерброд
Как Томат с моцареллой и бутерброд вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 477 ккал | 24% |
| Белки | 30,1г | 60% |
| Жиры | 28,1г | 43% |
| Углеводы | 26,8г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Томат с моцареллой и бутерброд
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Томат с моцареллой и бутерброд
Сколько калорий в Томат с моцареллой и бутерброд?
Полная порция Томат с моцареллой и бутерброд содержит примерно 477 ккал. Общий вес порции составляет около 402г. На 100 грамм это составляет 118,7 ккал.
Подходит ли Томат с моцареллой и бутерброд для похудения?
Томат с моцареллой и бутерброд имеет низкую калорийность — 118,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Томат с моцареллой и бутерброд?
Порция Томат с моцареллой и бутерброд содержит около 30,1г белка при общем весе порции 402г. Это 7,5г белка на 100г, что покрывает примерно 60% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Томат с моцареллой и бутерброд?
Проще всего отслеживать Томат с моцареллой и бутерброд с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Томат с моцареллой и бутерброд сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд и салат | 275г | 405.0 | 16,5г | -72 kcal, меньше белка |
| Мясное ассорти | 240г | 273.0 | 26,9г | -204 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с паштетом и сыром | 170г | 399.0 | 17,8г | -78 kcal, меньше белка |
| Яйца с паштетом | 175г | 358.0 | 21,2г | -119 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с паштетом | 105г | 196.0 | 11,1г | -281 kcal, меньше белка |