Сколько калорий в Яичница с помидорами?
Яичница с помидорами содержит 225 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15,6г жиров, 11,1г углеводов и 11,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яичница с помидорами
Пищевая ценность Яичница с помидорами на 100 грамм
Что входит в состав Яичница с помидорами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Конфета | 3г | 466,7 ккал | 0г | 33,3г | 66,7г |
| Яичница-глазунья (1 большое яйцо) | 55г | 190,9 ккал | 13,6г | 14,5г | 0,7г |
| Свежие помидоры | 120г | 18,3 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,9г |
| Масло подсолнечное (для жарки) | 5г | 880 ккал | 0г | 98г | 0г |
| Кофе с молоком без сахара | 200г | 20 ккал | 1,3г | 0,8г | 2г |
Откуда берутся калории в Яичница с помидорами
Как Яичница с помидорами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 225 ккал | 11% |
| Белки | 11,2г | 22% |
| Жиры | 15,6г | 24% |
| Углеводы | 11,1г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яичница с помидорами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яичница с помидорами
Сколько калорий в Яичница с помидорами?
Полная порция Яичница с помидорами содержит примерно 225 ккал. Общий вес порции составляет около 383г. На 100 грамм это составляет 58,7 ккал.
Подходит ли Яичница с помидорами для похудения?
Яичница с помидорами имеет низкую калорийность — 58,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Яичница с помидорами?
Порция Яичница с помидорами содержит около 11,2г белка при общем весе порции 383г. Это 2,9г белка на 100г, что покрывает примерно 22% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яичница с помидорами?
Проще всего отслеживать Яичница с помидорами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яичница с помидорами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница с помидорами | 470г | 332.0 | 19,1г | +107 kcal, больше белка |
| Яичница с овощами | 560г | 440.0 | 20,5г | +215 kcal, больше белка |
| Яичница с сосисками | 510г | 721.0 | 28,6г | +496 kcal, больше белка |
| Омлет с хлебом | 300г | 304.0 | 15г | +79 kcal, больше белка |
| Лепешка с омлетом | 250г | 252.0 | 12г | +27 kcal, больше белка |