Сколько калорий в Тосты и фасоль?
Тосты и фасоль содержит 203 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6,4г жиров, 47,3г углеводов и 11,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тосты и фасоль
Пищевая ценность Тосты и фасоль на 100 грамм
Что входит в состав Тосты и фасоль
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб цельнозерновой | 54г | 116,7 ккал | 9,3г | 3,7г | 46,3г |
| Плавленый сыр | 16г | 281,3 ккал | 12,5г | 25г | 6,3г |
| Базилик свежий | 10г | 20 ккал | 3г | 0г | 3г |
| Помидоры черри | 100г | 18 ккал | 0,9г | 0,2г | 4г |
| Стручковая фасоль вареная | 150г | 30 ккал | 1,9г | 0,1г | 6,7г |
| Кетчуп | 30г | 100 ккал | 1,7г | 0г | 23,3г |
Откуда берутся калории в Тосты и фасоль
Как Тосты и фасоль вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 203 ккал | 10% |
| Белки | 11,5г | 23% |
| Жиры | 6,4г | 10% |
| Углеводы | 47,3г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тосты и фасоль
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тосты и фасоль
Сколько калорий в Тосты и фасоль?
Полная порция Тосты и фасоль содержит примерно 203 ккал. Общий вес порции составляет около 360г. На 100 грамм это составляет 56,4 ккал.
Подходит ли Тосты и фасоль для похудения?
Тосты и фасоль имеет низкую калорийность — 56,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Тосты и фасоль?
Порция Тосты и фасоль содержит около 11,5г белка при общем весе порции 360г. Это 3,2г белка на 100г, что покрывает примерно 23% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тосты и фасоль?
Проще всего отслеживать Тосты и фасоль с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тосты и фасоль сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Хлебцы с сыром | 140г | 223.0 | 12,2г | +20 kcal, больше белка |
| Скрамбл с томатами | 370г | 495.0 | 23г | +292 kcal, больше белка |
| Брускетта со страчателлой | 143г | 266.0 | 11,9г | +63 kcal, больше белка |
| Форель с гарниром и салатом | 492г | 554.0 | 43г | +351 kcal, больше белка |
| Гаспачо с креветками | 312г | 234.0 | 11,5г | +31 kcal, столько же белка |