Сколько калорий в ПП пицца на тортилье?
ПП пицца на тортилье содержит 235 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9,8г жиров, 18,9г углеводов и 17,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции ПП пицца на тортилье
Пищевая ценность ПП пицца на тортилье на 100 грамм
Что входит в состав ПП пицца на тортилье
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тортилья пшеничная | 35г | 297,1 ккал | 8,9г | 6г | 52г |
| Филе грудки индейки Индилайт | 30г | 110 ккал | 24г | 1,7г | 0г |
| Сыр полутвердый | 20г | 330 ккал | 24г | 26г | 0г |
| Яйцо куриное | 20г | 145 ккал | 12,5г | 10г | 0,5г |
| Помидоры | 15г | 20 ккал | 1,3г | 0г | 4г |
Откуда берутся калории в ПП пицца на тортилье
Как ПП пицца на тортилье вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 235 ккал | 12% |
| Белки | 17,8г | 36% |
| Жиры | 9,8г | 15% |
| Углеводы | 18,9г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от ПП пицца на тортилье
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о ПП пицца на тортилье
Сколько калорий в ПП пицца на тортилье?
Полная порция ПП пицца на тортилье содержит примерно 235 ккал. Общий вес порции составляет около 120г. На 100 грамм это составляет 195,8 ккал.
Подходит ли ПП пицца на тортилье для похудения?
ПП пицца на тортилье имеет умеренную калорийность — 195,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в ПП пицца на тортилье?
Порция ПП пицца на тортилье содержит около 17,8г белка при общем весе порции 120г. Это 14,8г белка на 100г, что покрывает примерно 36% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в ПП пицца на тортилье?
Проще всего отслеживать ПП пицца на тортилье с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как ПП пицца на тортилье сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тортилья 100 ккал | 223г | 338.0 | 31г | +103 kcal, больше белка |
| Бутерброды с индейкой | 158г | 336.0 | 20,7г | +101 kcal, больше белка |
| Индейка с капустой и квасом | 560г | 480.0 | 36г | +245 kcal, больше белка |
| Конвертик из индейки | 120г | 201.6 | 29,2г | -33 kcal, больше белка |
| Тортилья с индейкой | 60г | 91.0 | 9г | -144 kcal, меньше белка |