Сколько калорий в Яйца с огурцом?
Яйца с огурцом содержит 147 калорий на порцию (7% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9,1г жиров, 4г углеводов и 11,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яйца с огурцом
Пищевая ценность Яйца с огурцом на 100 грамм
Что входит в состав Яйца с огурцом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Белок яйца | 85г | 155,3 ккал | 12,9г | 10,6г | 1,2г |
| Огурец свежий | 100г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 3г |
Откуда берутся калории в Яйца с огурцом
Как Яйца с огурцом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 147 ккал | 7% |
| Белки | 11,8г | 24% |
| Жиры | 9,1г | 14% |
| Углеводы | 4г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яйца с огурцом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яйца с огурцом
Сколько калорий в Яйца с огурцом?
Полная порция Яйца с огурцом содержит примерно 147 ккал. Общий вес порции составляет около 185г. На 100 грамм это составляет 79,5 ккал.
Подходит ли Яйца с огурцом для похудения?
Яйца с огурцом имеет низкую калорийность — 79,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Яйца с огурцом?
Порция Яйца с огурцом содержит около 11,8г белка при общем весе порции 185г. Это 6,4г белка на 100г, что покрывает примерно 24% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яйца с огурцом?
Проще всего отслеживать Яйца с огурцом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яйца с огурцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тунец с овощами и яйцом | 270г | 130.0 | 25,1г | -17 kcal, больше белка |
| Белок с огурцом | 191г | 92.0 | 8г | -55 kcal, меньше белка |
| Яйца и огурец | 115г | 122.0 | 10,8г | -25 kcal, меньше белка |
| Белок вареных яиц | 66г | 34.0 | 7,3г | -113 kcal, меньше белка |
| Белок двух яиц | 66г | 34.0 | 7,3г | -113 kcal, меньше белка |