Сколько калорий в Бургер?
Бургер содержит 709 калорий на порцию (35% от дневной нормы в 2000 ккал), с 37,3г жиров, 57,8г углеводов и 37,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бургер
Пищевая ценность Бургер на 100 грамм
Что входит в состав Бургер
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Булочка для бургера (1 средняя, 100 г) | 100г | 265 ккал | 9г | 3,2г | 49г |
| Говяжья котлета жареная (120 г, ~20% жирности сырого) | 120г | 250 ккал | 19г | 19г | 0г |
| Сыр плавленый/чеддер (1 ломтик, 20 г) | 20г | 300 ккал | 23,5г | 27,5г | 5г |
| Лист салата (30 г) | 30г | 20 ккал | 2г | 0,3г | 5г |
| Помидор (40 г, 1-2 кружка) | 40г | 25 ккал | 1,3г | 0,3г | 6,3г |
| Без лука | 0г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
| Соус майонезный/бургерный (20 г) | 20г | 300 ккал | 0г | 27,5г | 10г |
Откуда берутся калории в Бургер
Как Бургер вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 709 ккал | 35% |
| Белки | 37,9г | 76% |
| Жиры | 37,3г | 57% |
| Углеводы | 57,8г | 19% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бургер
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бургер
Сколько калорий в Бургер?
Полная порция Бургер содержит примерно 709 ккал. Общий вес порции составляет около 360г. На 100 грамм это составляет 196,9 ккал.
Подходит ли Бургер для похудения?
Бургер имеет умеренную калорийность — 196,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Бургер?
Порция Бургер содержит около 37,9г белка при общем весе порции 360г. Это 10,5г белка на 100г, что покрывает примерно 76% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бургер?
Проще всего отслеживать Бургер с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бургер сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бургер и картофель фри | 465г | 1375.0 | 45,2г | +666 kcal, больше белка |
| Домашние бургеры | 800г | 1840.0 | 90,2г | +1131 kcal, больше белка |
| Бургер с картофелем | 295г | 786.0 | 40,1г | +77 kcal, больше белка |
| Домашние бургеры | 460г | 1110.0 | 57г | +401 kcal, больше белка |
| Чизбургер | 275г | 655.0 | 35,5г | -54 kcal, меньше белка |