Сколько калорий в Тарталетки с рыбой?
Тарталетки с рыбой содержит 385,7 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 25,2г жиров, 24г углеводов и 14,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тарталетки с рыбой
Пищевая ценность Тарталетки с рыбой на 100 грамм
Что входит в состав Тарталетки с рыбой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тарталетки песочные (3 шт) | 36г | 500 ккал | 7г | 25г | 60г |
| Творожный сыр | 45г | 250 ккал | 6г | 23г | 4г |
| Лосось слабосоленый | 45г | 200 ккал | 20г | 13г | 0г |
| Огурец свежий | 21г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 3г |
Откуда берутся калории в Тарталетки с рыбой
Как Тарталетки с рыбой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 385,7 ккал | 19% |
| Белки | 14,4г | 29% |
| Жиры | 25,2г | 39% |
| Углеводы | 24г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тарталетки с рыбой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тарталетки с рыбой
Сколько калорий в Тарталетки с рыбой?
Полная порция Тарталетки с рыбой содержит примерно 385,7 ккал. Общий вес порции составляет около 147г. На 100 грамм это составляет 262,3 ккал.
Подходит ли Тарталетки с рыбой для похудения?
Тарталетки с рыбой имеет высокую калорийность — 262,3 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Тарталетки с рыбой?
Порция Тарталетки с рыбой содержит около 14,4г белка при общем весе порции 147г. Это 9,8г белка на 100г, что покрывает примерно 29% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тарталетки с рыбой?
Проще всего отслеживать Тарталетки с рыбой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тарталетки с рыбой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ролл с лососем | 145г | 279.6 | 13,6г | -106 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с лососем | 155г | 274.0 | 17,3г | -111 kcal, больше белка |
| Роллы Филадельфия | 230г | 370.0 | 16,9г | -15 kcal, больше белка |
| Бутерброд с лососем | 51г | 93.0 | 6г | -292 kcal, меньше белка |
| Лосось с сыром | 250г | 424.0 | 27г | +38 kcal, больше белка |