Сколько калорий в Блины с семгой?
Блины с семгой содержит 301 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16г жиров, 26г углеводов и 13г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Блины с семгой
Пищевая ценность Блины с семгой на 100 грамм
Что входит в состав Блины с семгой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Блины (тесто) | 90г | 184,4 ккал | 5,6г | 5,6г | 27,8г |
| Семга слабосоленая | 30г | 200 ккал | 20г | 13,3г | 0г |
| Творожный сыр | 30г | 250 ккал | 6,7г | 23,3г | 3,3г |
Откуда берутся калории в Блины с семгой
Как Блины с семгой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 301 ккал | 15% |
| Белки | 13г | 26% |
| Жиры | 16г | 25% |
| Углеводы | 26г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Блины с семгой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Блины с семгой
Сколько калорий в Блины с семгой?
Полная порция Блины с семгой содержит примерно 301 ккал. Общий вес порции составляет около 150г. На 100 грамм это составляет 200,7 ккал.
Подходит ли Блины с семгой для похудения?
Блины с семгой имеет умеренную калорийность — 200,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Блины с семгой?
Порция Блины с семгой содержит около 13г белка при общем весе порции 150г. Это 8,7г белка на 100г, что покрывает примерно 26% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Блины с семгой?
Проще всего отслеживать Блины с семгой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Блины с семгой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Блины с сёмгой | 150г | 250.0 | 12г | -51 kcal, меньше белка |
| Блинчик с семгой | 100г | 199.0 | 10,5г | -102 kcal, меньше белка |
| Блинный торт с семгой | 177г | 331.0 | 18г | +30 kcal, больше белка |
| Блины с ветчиной и сыром | 180г | 370.0 | 20,7г | +69 kcal, больше белка |
| Блины с рыбой и икрой | 445г | 995.0 | 44г | +694 kcal, больше белка |