Сколько калорий в Кесадилья с грибами?
Кесадилья с грибами содержит 637 калорий на порцию (32% от дневной нормы в 2000 ккал), с 36,4г жиров, 49,9г углеводов и 24,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Кесадилья с грибами
Пищевая ценность Кесадилья с грибами на 100 грамм
Что входит в состав Кесадилья с грибами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшеничная тортилья | 90г | 300 ккал | 7,8г | 6,7г | 50г |
| Жареные грибы (шампиньоны) | 80г | 25 ккал | 3,1г | 0,5г | 3,8г |
| Сыр Моцарелла | 30г | 350 ккал | 23,3г | 26,7г | 1,7г |
| Листья салата | 15г | 13,3 ккал | 1,3г | 0г | 2,7г |
| Обжаренная колбаса или ветчина | 50г | 300 ккал | 16г | 24г | 2г |
| Растительное масло для жарки | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Кесадилья с грибами
Как Кесадилья с грибами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 637 ккал | 32% |
| Белки | 24,7г | 49% |
| Жиры | 36,4г | 56% |
| Углеводы | 49,9г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Кесадилья с грибами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Кесадилья с грибами
Сколько калорий в Кесадилья с грибами?
Полная порция Кесадилья с грибами содержит примерно 637 ккал. Общий вес порции составляет около 275г. На 100 грамм это составляет 231,6 ккал.
Подходит ли Кесадилья с грибами для похудения?
Кесадилья с грибами имеет умеренную калорийность — 231,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Кесадилья с грибами?
Порция Кесадилья с грибами содержит около 24,7г белка при общем весе порции 275г. Это 9г белка на 100г, что покрывает примерно 49% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Кесадилья с грибами?
Проще всего отслеживать Кесадилья с грибами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Кесадилья с грибами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареная картошка с грибами и овощами | 440г | 459.0 | 10,9г | -178 kcal, меньше белка |
| Курица с пастой и салатом | 360г | 420.0 | 34,8г | -217 kcal, больше белка |
| Салат с семгой | 200г | 293.0 | 16,7г | -344 kcal, меньше белка |
| Жареные грибы с луком | 210г | 141.0 | 7г | -496 kcal, меньше белка |
| Лосось с яйцом и грибами | 420г | 549.0 | 39,9г | -88 kcal, больше белка |