Сколько калорий в Салат Смак?
Салат Смак содержит 173,4 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12,2г жиров, 10,3г углеводов и 5,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат Смак
Пищевая ценность Салат Смак на 100 грамм
Что входит в состав Салат Смак
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Помидоры свежие | 30г | 18 ккал | 1г | 0,3г | 4г |
| Сыр полутвердый | 15г | 360 ккал | 25,3г | 28г | 0г |
| Сухарики пшеничные | 12г | 400 ккал | 10г | 10г | 65г |
| Майонез 67% | 10г | 620 ккал | 1г | 67г | 3г |
| Чеснок | 3г | 133,3 ккал | 6,7г | 0г | 33,3г |
Откуда берутся калории в Салат Смак
Как Салат Смак вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 173,4 ккал | 9% |
| Белки | 5,6г | 11% |
| Жиры | 12,2г | 19% |
| Углеводы | 10,3г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат Смак
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат Смак
Сколько калорий в Салат Смак?
Полная порция Салат Смак содержит примерно 173,4 ккал. Общий вес порции составляет около 70г. На 100 грамм это составляет 247,7 ккал.
Подходит ли Салат Смак для похудения?
Салат Смак имеет умеренную калорийность — 247,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Салат Смак?
Порция Салат Смак содержит около 5,6г белка при общем весе порции 70г. Это 8г белка на 100г, что покрывает примерно 11% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат Смак?
Проще всего отслеживать Салат Смак с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат Смак сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с сухариками | 120г | 236.0 | 9г | +62 kcal, больше белка |
| Бутерброды с сыром | 124г | 429.0 | 15,1г | +255 kcal, больше белка |
| Бутерброды с сыром и чесноком | 265г | 845.1 | 32,1г | +671 kcal, больше белка |
| Морковный салат с чесноком | 125г | 184.0 | 1,8г | +10 kcal, меньше белка |
| Облепиховый чай, салат и хлеб | 330г | 359.8 | 5,7г | +186 kcal, больше белка |