Сколько калорий в Салат с черри и песто?
Салат с черри и песто содержит 154 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12,3г жиров, 6,9г углеводов и 3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с черри и песто
Пищевая ценность Салат с черри и песто на 100 грамм
Что входит в состав Салат с черри и песто
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Помидоры черри | 100г | 18 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,9г |
| Соус песто | 25г | 500 ккал | 4,8г | 48г | 6г |
| Свежая зелень (петрушка, укроп, кинза) | 30г | 36,7 ккал | 3г | 0,3г | 5г |
Откуда берутся калории в Салат с черри и песто
Как Салат с черри и песто вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 154 ккал | 8% |
| Белки | 3г | 6% |
| Жиры | 12,3г | 19% |
| Углеводы | 6,9г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с черри и песто
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с черри и песто
Сколько калорий в Салат с черри и песто?
Полная порция Салат с черри и песто содержит примерно 154 ккал. Общий вес порции составляет около 155г. На 100 грамм это составляет 99,4 ккал.
Подходит ли Салат с черри и песто для похудения?
Салат с черри и песто имеет низкую калорийность — 99,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат с черри и песто?
Порция Салат с черри и песто содержит около 3г белка при общем весе порции 155г. Это 1,9г белка на 100г, что покрывает примерно 6% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с черри и песто?
Проще всего отслеживать Салат с черри и песто с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с черри и песто сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с рукколой | 142г | 28.0 | 1,9г | -126 kcal, меньше белка |
| Паста с песто и лососем | 330г | 578.0 | 27,2г | +424 kcal, больше белка |
| Омлет и салат с творогом | 677г | 778.8 | 53,5г | +624 kcal, больше белка |
| Творог с помидорами и песто | 308г | 131.9 | 8,2г | -22 kcal, больше белка |
| Запеченный рис с овощами | 232г | 216.0 | 6,3г | +62 kcal, больше белка |