Сколько калорий в Хачапури по-аджарски?
Хачапури по-аджарски содержит 459 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19г жиров, 53г углеводов и 18г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Хачапури по-аджарски
Пищевая ценность Хачапури по-аджарски на 100 грамм
Что входит в состав Хачапури по-аджарски
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто для хачапури | 75г | 270,7 ккал | 9,3г | 2,7г | 49,3г |
| Сыр сулугуни и имеретинский | 50г | 260 ккал | 18г | 20г | 2г |
| Яичный желток | 10г | 330 ккал | 10г | 30г | 0г |
| Сливочное масло | 5г | 720 ккал | 0г | 80г | 0г |
| Вишневый сок или компот | 125г | 45,6 ккал | 0,8г | 0г | 11,2г |
Откуда берутся калории в Хачапури по-аджарски
Как Хачапури по-аджарски вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 459 ккал | 23% |
| Белки | 18г | 36% |
| Жиры | 19г | 29% |
| Углеводы | 53г | 18% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Хачапури по-аджарски
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Хачапури по-аджарски
Сколько калорий в Хачапури по-аджарски?
Полная порция Хачапури по-аджарски содержит примерно 459 ккал. Общий вес порции составляет около 265г. На 100 грамм это составляет 173,2 ккал.
Подходит ли Хачапури по-аджарски для похудения?
Хачапури по-аджарски имеет умеренную калорийность — 173,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Хачапури по-аджарски?
Порция Хачапури по-аджарски содержит около 18г белка при общем весе порции 265г. Это 6,8г белка на 100г, что покрывает примерно 36% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Хачапури по-аджарски?
Проще всего отслеживать Хачапури по-аджарски с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Хачапури по-аджарски сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Хачапури по-аджарски | 50г | 151.0 | 6г | -308 kcal, меньше белка |
| Хачапури по-аджарски | 270г | 632.0 | 39,9г | +173 kcal, больше белка |
| Хачапури по-имеретински | 500г | 1180.0 | 44г | +721 kcal, больше белка |
| Хачапури по-аджарски | 200г | 581.0 | 27г | +122 kcal, больше белка |
| Творожный штрудель | 128г | 218.0 | 15г | -241 kcal, меньше белка |