Сколько калорий в Фрукты с кефиром и сушками?
Фрукты с кефиром и сушками содержит 382 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 3,9г жиров, 79,2г углеводов и 10,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Фрукты с кефиром и сушками
Пищевая ценность Фрукты с кефиром и сушками на 100 грамм
Что входит в состав Фрукты с кефиром и сушками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Банан свежий | 120г | 89,2 ккал | 1,1г | 0,3г | 22,8г |
| Яблоко зеленое | 150г | 52 ккал | 0,3г | 0,2г | 13,8г |
| Кефир 1% | 200г | 40 ккал | 3г | 1г | 4г |
| Сушки малютки | 30г | 390 ккал | 10г | 4г | 77г |
Откуда берутся калории в Фрукты с кефиром и сушками
Как Фрукты с кефиром и сушками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 382 ккал | 19% |
| Белки | 10,8г | 22% |
| Жиры | 3,9г | 6% |
| Углеводы | 79,2г | 26% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Фрукты с кефиром и сушками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Фрукты с кефиром и сушками
Сколько калорий в Фрукты с кефиром и сушками?
Полная порция Фрукты с кефиром и сушками содержит примерно 382 ккал. Общий вес порции составляет около 500г. На 100 грамм это составляет 76,4 ккал.
Подходит ли Фрукты с кефиром и сушками для похудения?
Фрукты с кефиром и сушками имеет низкую калорийность — 76,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Фрукты с кефиром и сушками?
Порция Фрукты с кефиром и сушками содержит около 10,8г белка при общем весе порции 500г. Это 2,2г белка на 100г, что покрывает примерно 22% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Фрукты с кефиром и сушками?
Проще всего отслеживать Фрукты с кефиром и сушками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Фрукты с кефиром и сушками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог и фрукты | 625г | 624.0 | 41,8г | +242 kcal, больше белка |
| Творог с фруктами | 200г | 210.0 | 16г | -172 kcal, больше белка |
| Ингредиенты для смузи | 621г | 324.0 | 24,3г | -58 kcal, больше белка |
| Кофе, протеин и сладости | 697г | 534.0 | 34,9г | +152 kcal, больше белка |
| Банан и яблоко | 300г | 201.0 | 1,8г | -181 kcal, меньше белка |