Сколько калорий в Банан, пекан и печенье?
Банан, пекан и печенье содержит 257 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12,5г жиров, 37,5г углеводов и 3,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Банан, пекан и печенье
Пищевая ценность Банан, пекан и печенье на 100 грамм
Что входит в состав Банан, пекан и печенье
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Банан | 110г | 89,1 ккал | 1,1г | 0,3г | 22,8г |
| Орех пекан | 10г | 690 ккал | 9г | 72г | 14г |
| Кокосовое печенье | 20г | 450 ккал | 5г | 25г | 55г |
Откуда берутся калории в Банан, пекан и печенье
Как Банан, пекан и печенье вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 257 ккал | 13% |
| Белки | 3,1г | 6% |
| Жиры | 12,5г | 19% |
| Углеводы | 37,5г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Банан, пекан и печенье
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Банан, пекан и печенье
Сколько калорий в Банан, пекан и печенье?
Полная порция Банан, пекан и печенье содержит примерно 257 ккал. Общий вес порции составляет около 140г. На 100 грамм это составляет 183,6 ккал.
Подходит ли Банан, пекан и печенье для похудения?
Банан, пекан и печенье имеет умеренную калорийность — 183,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Банан, пекан и печенье?
Порция Банан, пекан и печенье содержит около 3,1г белка при общем весе порции 140г. Это 2,2г белка на 100г, что покрывает примерно 6% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Банан, пекан и печенье?
Проще всего отслеживать Банан, пекан и печенье с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Банан, пекан и печенье сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Банан и печенье | 160г | 271.0 | 3,5г | +14 kcal, больше белка |
| Банан и печенье Oreo | 132,6г | 206.4 | 2,3г | -50 kcal, меньше белка |
| Овсяное печенье и банан | 120г | 315.6 | 4,6г | +58 kcal, больше белка |
| Банан и кешью | 160г | 336.4 | 8,6г | +79 kcal, больше белка |
| Банан и печенье | 125г | 201.0 | 2,8г | -56 kcal, меньше белка |