Сколько калорий в Курица с салатом?
Курица с салатом содержит 525 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 32г жиров, 12г углеводов и 47г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с салатом
Пищевая ценность Курица с салатом на 100 грамм
Что входит в состав Курица с салатом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка запеченная | 100г | 165 ккал | 31г | 4г | 0г |
| Салат с майонезом (морковь, яйцо, тунец, кукуруза, гречкеский йогурт) | 200г | 180 ккал | 8г | 14г | 6г |
Откуда берутся калории в Курица с салатом
Как Курица с салатом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 525 ккал | 26% |
| Белки | 47г | 94% |
| Жиры | 32г | 49% |
| Углеводы | 12г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с салатом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с салатом
Сколько калорий в Курица с салатом?
Полная порция Курица с салатом содержит примерно 525 ккал. Общий вес порции составляет около 300г. На 100 грамм это составляет 175 ккал.
Подходит ли Курица с салатом для похудения?
Курица с салатом имеет умеренную калорийность — 175 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Курица с салатом?
Порция Курица с салатом содержит около 47г белка при общем весе порции 300г. Это 15,7г белка на 100г, что покрывает примерно 94% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с салатом?
Проще всего отслеживать Курица с салатом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с салатом | 420г | 514.0 | 49,8г | -11 kcal, больше белка |
| Оливье и куриная грудка | 410г | 701.0 | 54,4г | +176 kcal, больше белка |
| Сэндвич с курицей | 170г | 421.0 | 22,3г | -104 kcal, меньше белка |
| Салат Цезарь | 175г | 335.0 | 16,7г | -190 kcal, меньше белка |
| Курица с салатом | 400г | 288.0 | 44г | -237 kcal, меньше белка |