Сколько калорий в Кофе, гречка и десерт?
Кофе, гречка и десерт содержит 626 калорий на порцию (31% от дневной нормы в 2000 ккал), с 23,4г жиров, 79,1г углеводов и 22г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Кофе, гречка и десерт
Пищевая ценность Кофе, гречка и десерт на 100 грамм
Что входит в состав Кофе, гречка и десерт
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кофе с молоком (без сахара) | 200г | 20 ккал | 0,7г | 0,8г | 2,4г |
| Сахар (2 чайные ложки) | 10г | 380 ккал | 0г | 0г | 94г |
| Багет пшеничный | 20г | 260 ккал | 7,5г | 3г | 51г |
| Плавленый сыр | 15г | 233,3 ккал | 9,3г | 18г | 7,3г |
| Гречка отварная | 150г | 101,3 ккал | 3г | 3,2г | 14,6г |
| Фарш говяжий обжаренный | 50г | 254 ккал | 22,2г | 18,4г | 0г |
| Овощная зажарка (помидор, морковь, масло) | 40г | 90 ккал | 1г | 7,5г | 5,5г |
| Киви | 70г | 47,1 ккал | 1г | 0,4г | 9,1г |
| Чай черный | 200г | 1 ккал | 0,1г | 0г | 0,2г |
| Конфеты Коровка (2 шт) | 30г | 370 ккал | 2,7г | 4,3г | 76г |
Откуда берутся калории в Кофе, гречка и десерт
Как Кофе, гречка и десерт вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 626 ккал | 31% |
| Белки | 22г | 44% |
| Жиры | 23,4г | 36% |
| Углеводы | 79,1г | 26% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Кофе, гречка и десерт
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Кофе, гречка и десерт
Сколько калорий в Кофе, гречка и десерт?
Полная порция Кофе, гречка и десерт содержит примерно 626 ккал. Общий вес порции составляет около 785г. На 100 грамм это составляет 79,7 ккал.
Подходит ли Кофе, гречка и десерт для похудения?
Кофе, гречка и десерт имеет низкую калорийность — 79,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Кофе, гречка и десерт?
Порция Кофе, гречка и десерт содержит около 22г белка при общем весе порции 785г. Это 2,8г белка на 100г, что покрывает примерно 44% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Кофе, гречка и десерт?
Проще всего отслеживать Кофе, гречка и десерт с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Кофе, гречка и десерт сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Комплексный обед с кашей и колбасками | 832г | 1032.0 | 51г | +406 kcal, больше белка |
| Завтрак с яйцом | 425г | 273.0 | 18,3г | -353 kcal, меньше белка |
| Разнообразный дневной рацион | 1 905г | 2046.0 | 113г | +1420 kcal, больше белка |
| Курица с гречкой и салатом | 739г | 625.5 | 37,7г | +0 kcal, больше белка |
| Гречка и бутерброд с авокадо | 527г | 371.0 | 14г | -255 kcal, меньше белка |