Сколько калорий в ПП ролл в нори?
ПП ролл в нори содержит 53,1 калорий на порцию (3% от дневной нормы в 2000 ккал), с 2,8г жиров, 3,7г углеводов и 3,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции ПП ролл в нори
Пищевая ценность ПП ролл в нори на 100 грамм
Что входит в состав ПП ролл в нори
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Лист нори | 3г | 333,3 ккал | 40г | 3,3г | 33,3г |
| Творожный сыр Свежа легкий | 20г | 178 ккал | 9г | 13г | 6г |
| Лист салата | 10г | 15 ккал | 1г | 0,2г | 3г |
| Огурец свежий | 40г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 3г |
Откуда берутся калории в ПП ролл в нори
Как ПП ролл в нори вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 53,1 ккал | 3% |
| Белки | 3,4г | 7% |
| Жиры | 2,8г | 4% |
| Углеводы | 3,7г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от ПП ролл в нори
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о ПП ролл в нори
Сколько калорий в ПП ролл в нори?
Полная порция ПП ролл в нори содержит примерно 53,1 ккал. Общий вес порции составляет около 73г. На 100 грамм это составляет 72,7 ккал.
Подходит ли ПП ролл в нори для похудения?
ПП ролл в нори имеет низкую калорийность — 72,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в ПП ролл в нори?
Порция ПП ролл в нори содержит около 3,4г белка при общем весе порции 73г. Это 4,7г белка на 100г, что покрывает примерно 7% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в ПП ролл в нори?
Проще всего отслеживать ПП ролл в нори с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как ПП ролл в нори сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ролл с форелью | 105г | 123.0 | 10,6г | +69 kcal, больше белка |
| Роллы ассорти Перекресток | 375г | 455.0 | 26г | +401 kcal, больше белка |
| Роллы классические | 215г | 325.0 | 15,4г | +271 kcal, больше белка |
| Сет суши 15 шт | 595г | 1030.0 | 47,5г | +976 kcal, больше белка |
| Роллы ассорти | 200г | 294.0 | 14,4г | +240 kcal, больше белка |