Сколько калорий в Гречка с мясом и чай?
Гречка с мясом и чай содержит 432 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20,1г жиров, 37,5г углеводов и 24,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречка с мясом и чай
Пищевая ценность Гречка с мясом и чай на 100 грамм
Что входит в состав Гречка с мясом и чай
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречка отварная | 200г | 110 ккал | 4г | 3г | 17г |
| Свинина тушеная (кусочки) | 60г | 250 ккал | 26,7г | 15г | 0г |
| Морковь и лук (обжаренные) | 30г | 50 ккал | 1г | 0,3г | 10г |
| Масло растительное (для жарки) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Чай черный с лимоном (без сахара) | 300г | 0,7 ккал | 0г | 0г | 0,2г |
Откуда берутся калории в Гречка с мясом и чай
Как Гречка с мясом и чай вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 432 ккал | 22% |
| Белки | 24,3г | 49% |
| Жиры | 20,1г | 31% |
| Углеводы | 37,5г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка с мясом и чай
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречка с мясом и чай
Сколько калорий в Гречка с мясом и чай?
Полная порция Гречка с мясом и чай содержит примерно 432 ккал. Общий вес порции составляет около 595г. На 100 грамм это составляет 72,6 ккал.
Подходит ли Гречка с мясом и чай для похудения?
Гречка с мясом и чай имеет низкую калорийность — 72,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Гречка с мясом и чай?
Порция Гречка с мясом и чай содержит около 24,3г белка при общем весе порции 595г. Это 4,1г белка на 100г, что покрывает примерно 49% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречка с мясом и чай?
Проще всего отслеживать Гречка с мясом и чай с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречка с мясом и чай сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с курицей | 495г | 326.0 | 25,5г | -106 kcal, больше белка |
| Гречка со свининой и чай | 560г | 477.0 | 19,6г | +45 kcal, меньше белка |
| Гречка по-купечески | 613г | 423.0 | 24,3г | -9 kcal, столько же белка |
| Гречка с курицей и сладкий чай | 482г | 315.0 | 18г | -117 kcal, меньше белка |
| Куриное бедро с гречкой | 345г | 304.4 | 22,3г | -127 kcal, меньше белка |