Сколько калорий в Котлеты с яйцом и овощами?
Котлеты с яйцом и овощами содержит 555 калорий на порцию (28% от дневной нормы в 2000 ккал), с 33г жиров, 28г углеводов и 38г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Котлеты с яйцом и овощами
Пищевая ценность Котлеты с яйцом и овощами на 100 грамм
Что входит в состав Котлеты с яйцом и овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Котлеты куриные (жареные) | 120г | 210 ккал | 19,2г | 13,3г | 4,2г |
| Яйцо вареное (1.5 шт) | 80г | 155 ккал | 12,5г | 11,3г | 1,3г |
| Салат из огурцов и помидоров со сметаной | 100г | 65 ккал | 2г | 4г | 5г |
| Морковь по-корейски | 50г | 110 ккал | 2г | 8г | 8г |
| Томатный сок | 200г | 22 ккал | 1г | 0г | 4,5г |
| Кетчуп | 15г | 100 ккал | 0г | 0г | 26,7г |
Откуда берутся калории в Котлеты с яйцом и овощами
Как Котлеты с яйцом и овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 555 ккал | 28% |
| Белки | 38г | 76% |
| Жиры | 33г | 51% |
| Углеводы | 28г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлеты с яйцом и овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Котлеты с яйцом и овощами
Сколько калорий в Котлеты с яйцом и овощами?
Полная порция Котлеты с яйцом и овощами содержит примерно 555 ккал. Общий вес порции составляет около 565г. На 100 грамм это составляет 98,2 ккал.
Подходит ли Котлеты с яйцом и овощами для похудения?
Котлеты с яйцом и овощами имеет низкую калорийность — 98,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Котлеты с яйцом и овощами?
Порция Котлеты с яйцом и овощами содержит около 38г белка при общем весе порции 565г. Это 6,7г белка на 100г, что покрывает примерно 76% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Котлеты с яйцом и овощами?
Проще всего отслеживать Котлеты с яйцом и овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Котлеты с яйцом и овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Макароны с курицей и салатами | 510г | 736.0 | 36,5г | +181 kcal, меньше белка |
| Рис с сосисками | 305г | 464.0 | 15,6г | -91 kcal, меньше белка |
| Шаурма с курицей | 261г | 452.0 | 24г | -103 kcal, меньше белка |
| Домашняя шаурма | 230г | 384.0 | 25,7г | -171 kcal, меньше белка |
| Курица с макаронами и овощами | 460г | 649.0 | 35,4г | +94 kcal, меньше белка |