Сколько калорий в Макароны с курицей и салатами?
Макароны с курицей и салатами содержит 736 калорий на порцию (37% от дневной нормы в 2000 ккал), с 32г жиров, 74г углеводов и 36,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Макароны с курицей и салатами
Пищевая ценность Макароны с курицей и салатами на 100 грамм
Что входит в состав Макароны с курицей и салатами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны (отварные) | 150г | 157,3 ккал | 5,3г | 1г | 30г |
| Куриная голень запеченная | 100г | 180 ккал | 20г | 11г | 0г |
| Котлета из птицы с рисом (ленивый голубец/тефтеля) | 80г | 175 ккал | 7,5г | 10г | 15г |
| Морковь по-корейски | 50г | 110 ккал | 1г | 9г | 8г |
| Салат из капусты с майонезом | 100г | 95 ккал | 1,5г | 7г | 6г |
| Кетчуп/Томатный соус | 30г | 100 ккал | 1,7г | 0г | 23,3г |
Откуда берутся калории в Макароны с курицей и салатами
Как Макароны с курицей и салатами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 736 ккал | 37% |
| Белки | 36,5г | 73% |
| Жиры | 32г | 49% |
| Углеводы | 74г | 25% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны с курицей и салатами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Макароны с курицей и салатами
Сколько калорий в Макароны с курицей и салатами?
Полная порция Макароны с курицей и салатами содержит примерно 736 ккал. Общий вес порции составляет около 510г. На 100 грамм это составляет 144,3 ккал.
Подходит ли Макароны с курицей и салатами для похудения?
Макароны с курицей и салатами имеет низкую калорийность — 144,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Макароны с курицей и салатами?
Порция Макароны с курицей и салатами содержит около 36,5г белка при общем весе порции 510г. Это 7,2г белка на 100г, что покрывает примерно 73% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Макароны с курицей и салатами?
Проще всего отслеживать Макароны с курицей и салатами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Макароны с курицей и салатами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с макаронами и овощами | 460г | 649.0 | 35,4г | -87 kcal, меньше белка |
| Макароны с курицей и салатами | 710г | 712.0 | 35г | -24 kcal, меньше белка |
| Макароны с курицей и салатами | 490г | 613.0 | 32,8г | -123 kcal, меньше белка |
| Куриная котлета с гарниром | 510г | 608.0 | 24,8г | -128 kcal, меньше белка |
| Макароны с курицей | 230г | 257.1 | 28,3г | -478 kcal, меньше белка |