Сколько калорий в Курица с бутербродами?
Курица с бутербродами содержит 545 калорий на порцию (27% от дневной нормы в 2000 ккал), с 26,3г жиров, 24,7г углеводов и 48,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с бутербродами
Пищевая ценность Курица с бутербродами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с бутербродами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Отварная куриная грудка | 100г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Яйцо куриное вареное | 50г | 156 ккал | 12,6г | 10,6г | 1,2г |
| Хлеб ржаной | 60г | 208,3 ккал | 6,7г | 1,2г | 40г |
| Сыр полутвердый | 30г | 350 ккал | 24г | 28,3г | 0г |
| Сливочное масло | 10г | 720 ккал | 1г | 82г | 1г |
Откуда берутся калории в Курица с бутербродами
Как Курица с бутербродами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 545 ккал | 27% |
| Белки | 48,6г | 97% |
| Жиры | 26,3г | 40% |
| Углеводы | 24,7г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с бутербродами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с бутербродами
Сколько калорий в Курица с бутербродами?
Полная порция Курица с бутербродами содержит примерно 545 ккал. Общий вес порции составляет около 250г. На 100 грамм это составляет 218 ккал.
Подходит ли Курица с бутербродами для похудения?
Курица с бутербродами имеет умеренную калорийность — 218 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Курица с бутербродами?
Порция Курица с бутербродами содержит около 48,6г белка при общем весе порции 250г. Это 19,4г белка на 100г, что покрывает примерно 97% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с бутербродами?
Проще всего отслеживать Курица с бутербродами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с бутербродами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с бутербродами | 215г | 494.0 | 52,6г | -51 kcal, больше белка |
| Курица с яйцом и хлебом | 300г | 571.0 | 71,5г | +26 kcal, больше белка |
| Курица с бутербродами | 250г | 540.0 | 49,1г | -5 kcal, больше белка |
| Завтрак с курицей | 320г | 681.0 | 50,6г | +136 kcal, больше белка |
| Завтрак с яйцами | 285г | 424.0 | 34,9г | -121 kcal, меньше белка |