Сколько калорий в Скрамбл и колбаса?
Скрамбл и колбаса содержит 159 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12,1г жиров, 2,8г углеводов и 9,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Скрамбл и колбаса
Пищевая ценность Скрамбл и колбаса на 100 грамм
Что входит в состав Скрамбл и колбаса
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Скрамбл с овощами | 60г | 153,3 ккал | 11г | 11г | 2,5г |
| Колбаса полукопченая | 20г | 300 ккал | 13г | 27г | 1г |
| Огурец свежий | 30г | 16,7 ккал | 0,7г | 0,3г | 2,7г |
| Лист салата | 10г | 20 ккал | 1г | 0г | 3г |
Откуда берутся калории в Скрамбл и колбаса
Как Скрамбл и колбаса вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 159 ккал | 8% |
| Белки | 9,5г | 19% |
| Жиры | 12,1г | 19% |
| Углеводы | 2,8г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Скрамбл и колбаса
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Скрамбл и колбаса
Сколько калорий в Скрамбл и колбаса?
Полная порция Скрамбл и колбаса содержит примерно 159 ккал. Общий вес порции составляет около 120г. На 100 грамм это составляет 132,5 ккал.
Подходит ли Скрамбл и колбаса для похудения?
Скрамбл и колбаса имеет низкую калорийность — 132,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Скрамбл и колбаса?
Порция Скрамбл и колбаса содержит около 9,5г белка при общем весе порции 120г. Это 7,9г белка на 100г, что покрывает примерно 19% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Скрамбл и колбаса?
Проще всего отслеживать Скрамбл и колбаса с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Скрамбл и колбаса сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница с овощами | 235г | 293.0 | 20,1г | +134 kcal, больше белка |
| Бутерброд с колбасой | 85г | 275.1 | 8,1г | +116 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с колбасой | 256г | 437.0 | 21,1г | +278 kcal, больше белка |
| Омлет с салатом | 265г | 555.0 | 23,4г | +396 kcal, больше белка |
| Яичница с салатом | 280г | 405.0 | 24г | +246 kcal, больше белка |