Сколько калорий в Тушеная курица с овощами?
Тушеная курица с овощами содержит 514 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 31,3г жиров, 10,1г углеводов и 43,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тушеная курица с овощами
Пищевая ценность Тушеная курица с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Тушеная курица с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное бедро (филе) | 200г | 165 ккал | 21,3г | 8,1г | 0г |
| Репчатый лук | 50г | 41 ккал | 1,4г | 0,2г | 8,2г |
| Морковь | 70г | 41 ккал | 0,9г | 0,1г | 8,6г |
| Подсолнечное масло | 15г | 898,7 ккал | 0г | 99,3г | 0г |
| Вода для тушения | 50г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Тушеная курица с овощами
Как Тушеная курица с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 514 ккал | 26% |
| Белки | 43,9г | 88% |
| Жиры | 31,3г | 48% |
| Углеводы | 10,1г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тушеная курица с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тушеная курица с овощами
Сколько калорий в Тушеная курица с овощами?
Полная порция Тушеная курица с овощами содержит примерно 514 ккал. Общий вес порции составляет около 385г. На 100 грамм это составляет 133,5 ккал.
Подходит ли Тушеная курица с овощами для похудения?
Тушеная курица с овощами имеет низкую калорийность — 133,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Тушеная курица с овощами?
Порция Тушеная курица с овощами содержит около 43,9г белка при общем весе порции 385г. Это 11,4г белка на 100г, что покрывает примерно 88% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тушеная курица с овощами?
Проще всего отслеживать Тушеная курица с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тушеная курица с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица тушеная | 260г | 356.1 | 34,8г | -157 kcal, меньше белка |
| Тушеная картошка с курицей | 400г | 400.0 | 30г | -114 kcal, меньше белка |
| Тушёная свинина | 267г | 461.3 | 24,6г | -52 kcal, меньше белка |
| Тушеная капуста с овощами | 371г | 211.0 | 3г | -303 kcal, меньше белка |
| Тушеная печень | 94г | 153.0 | 17г | -361 kcal, меньше белка |