Сколько калорий в Курица с картофелем?
Курица с картофелем содержит 550 калорий на порцию (28% от дневной нормы в 2000 ккал), с 25,1г жиров, 23,5г углеводов и 56г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с картофелем
Пищевая ценность Курица с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Курица с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе запеченное | 150г | 165,3 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Картофель запеченный | 120г | 93,3 ккал | 2г | 2г | 17,5г |
| Сыр моцарелла | 30г | 300 ккал | 22г | 24г | 2,3г |
| Томатный соус | 40г | 20 ккал | 1,3г | 0,3г | 3,8г |
| Чай черный без сахара | 300г | 0,7 ккал | 0г | 0г | 0,1г |
| Масло растительное (для жарки) | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с картофелем
Как Курица с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 550 ккал | 28% |
| Белки | 56г | 112% |
| Жиры | 25,1г | 39% |
| Углеводы | 23,5г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с картофелем
Сколько калорий в Курица с картофелем?
Полная порция Курица с картофелем содержит примерно 550 ккал. Общий вес порции составляет около 650г. На 100 грамм это составляет 84,6 ккал.
Подходит ли Курица с картофелем для похудения?
Курица с картофелем имеет низкую калорийность — 84,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с картофелем?
Порция Курица с картофелем содержит около 56г белка при общем весе порции 650г. Это 8,6г белка на 100г, что покрывает примерно 112% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с картофелем?
Проще всего отслеживать Курица с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Запеканка с салатом | 725г | 433.5 | 29,4г | -116 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем и салатом | 670г | 352.0 | 35г | -198 kcal, меньше белка |
| Курица с пюре | 600г | 514.0 | 64,2г | -36 kcal, больше белка |
| Сосиска с картофелем | 265г | 377.0 | 11,5г | -173 kcal, меньше белка |
| Картофель с грибами | 300г | 261.0 | 6,8г | -289 kcal, меньше белка |