Сколько калорий в Мясо с картофелем?
Мясо с картофелем содержит 541 калорий на порцию (27% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22,5г жиров, 51г углеводов и 39г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Мясо с картофелем
Пищевая ценность Мясо с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Мясо с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель отварной или тушеный | 250г | 90 ккал | 2г | 2г | 17,2г |
| Авокадо | 50г | 160 ккал | 2г | 15г | 8г |
| Лук репчатый пассерованный | 20г | 100 ккал | 5г | 0г | 20г |
| запеченная курица | 120г | 180 ккал | 26,7г | 8,3г | 0г |
Откуда берутся калории в Мясо с картофелем
Как Мясо с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 541 ккал | 27% |
| Белки | 39г | 78% |
| Жиры | 22,5г | 35% |
| Углеводы | 51г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Мясо с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Мясо с картофелем
Сколько калорий в Мясо с картофелем?
Полная порция Мясо с картофелем содержит примерно 541 ккал. Общий вес порции составляет около 440г. На 100 грамм это составляет 123 ккал.
Подходит ли Мясо с картофелем для похудения?
Мясо с картофелем имеет низкую калорийность — 123 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Мясо с картофелем?
Порция Мясо с картофелем содержит около 39г белка при общем весе порции 440г. Это 8,9г белка на 100г, что покрывает примерно 78% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Мясо с картофелем?
Проще всего отслеживать Мясо с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Мясо с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Картофель со свининой и овощами | 420г | 442.6 | 26,6г | -98 kcal, меньше белка |
| Яичница с картофелем и салатом | 470г | 496.0 | 18,6г | -45 kcal, меньше белка |
| Картофель с мясом | 624г | 739.0 | 22г | +198 kcal, меньше белка |
| Яичница с салями и салатом | 436г | 515.0 | 22г | -26 kcal, меньше белка |
| Лосось с картофелем | 410г | 578.0 | 44,6г | +37 kcal, больше белка |