Сколько калорий в Яйца и бутерброд?
Яйца и бутерброд содержит 333 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20,3г жиров, 20,9г углеводов и 16,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яйца и бутерброд
Пищевая ценность Яйца и бутерброд на 100 грамм
Что входит в состав Яйца и бутерброд
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное вареное | 100г | 155 ккал | 13г | 11г | 1,1г |
| Хлеб ржаной | 40г | 260 ккал | 8г | 3г | 48г |
| Сливочное масло | 10г | 720 ккал | 1г | 81г | 1г |
| Чай черный без сахара | 250г | 0,8 ккал | 0г | 0г | 0,2г |
Откуда берутся калории в Яйца и бутерброд
Как Яйца и бутерброд вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 333 ккал | 17% |
| Белки | 16,3г | 33% |
| Жиры | 20,3г | 31% |
| Углеводы | 20,9г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яйца и бутерброд
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яйца и бутерброд
Сколько калорий в Яйца и бутерброд?
Полная порция Яйца и бутерброд содержит примерно 333 ккал. Общий вес порции составляет около 400г. На 100 грамм это составляет 83,3 ккал.
Подходит ли Яйца и бутерброд для похудения?
Яйца и бутерброд имеет низкую калорийность — 83,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Яйца и бутерброд?
Порция Яйца и бутерброд содержит около 16,3г белка при общем весе порции 400г. Это 4,1г белка на 100г, что покрывает примерно 33% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яйца и бутерброд?
Проще всего отслеживать Яйца и бутерброд с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яйца и бутерброд сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яйцо и бутерброд | 345г | 185.0 | 11,5г | -148 kcal, меньше белка |
| Чай, яйцо и бутерброд | 346г | 216.0 | 14,6г | -117 kcal, меньше белка |
| Яйцо и бутерброд | 345г | 208.0 | 12,9г | -125 kcal, меньше белка |
| Яйцо с хлебом и чаем | 340г | 175.0 | 10,1г | -158 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с яйцом | 364г | 252.0 | 15,3г | -81 kcal, меньше белка |