Сколько калорий в Тушеные кабачки?
Тушеные кабачки содержит 70 калорий на порцию (4% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5г жиров, 5г углеводов и 2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тушеные кабачки
Пищевая ценность Тушеные кабачки на 100 грамм
Что входит в состав Тушеные кабачки
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кабачки тушеные | 150г | 24 ккал | 1,2г | 0,4г | 4,5г |
| Сметана 15% | 30г | 160 ккал | 2,7г | 15г | 3,7г |
| Укроп свежий | 5г | 40 ккал | 2г | 0г | 6г |
| Чеснок | 3г | 166,7 ккал | 6,7г | 0г | 33,3г |
| Масло растительное (для жарки) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Тушеные кабачки
Как Тушеные кабачки вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 70 ккал | 4% |
| Белки | 2г | 4% |
| Жиры | 5г | 8% |
| Углеводы | 5г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тушеные кабачки
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тушеные кабачки
Сколько калорий в Тушеные кабачки?
Полная порция Тушеные кабачки содержит примерно 70 ккал. Общий вес порции составляет около 100г. На 100 грамм это составляет 70 ккал.
Подходит ли Тушеные кабачки для похудения?
Тушеные кабачки имеет низкую калорийность — 70 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Тушеные кабачки?
Порция Тушеные кабачки содержит около 2г белка при общем весе порции 100г. Это 2г белка на 100г, что покрывает примерно 4% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тушеные кабачки?
Проще всего отслеживать Тушеные кабачки с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тушеные кабачки сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Оладьи из кабачков | 210г | 248.0 | 5,8г | +178 kcal, больше белка |
| Запеченные кабачки с сыром | 245г | 206.0 | 4,3г | +136 kcal, больше белка |
| Оладьи из кабачков | 190г | 207.0 | 6,2г | +137 kcal, больше белка |
| Запеченные кабачки | 342г | 293.0 | 11,6г | +223 kcal, больше белка |
| Кабачки с сыром | 368г | 362.0 | 13,5г | +292 kcal, больше белка |