Сколько калорий в Вареный куриный окорочок?
Вареный куриный окорочок содержит 330 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19,6г жиров, 0г углеводов и 36г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Вареный куриный окорочок
Пищевая ценность Вареный куриный окорочок на 100 грамм
Что входит в состав Вареный куриный окорочок
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриный окорочок (вареный) | 150г | 220 ккал | 24г | 13,1г | 0г |
Откуда берутся калории в Вареный куриный окорочок
Как Вареный куриный окорочок вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 330 ккал | 17% |
| Белки | 36г | 72% |
| Жиры | 19,6г | 30% |
| Углеводы | 0г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Вареный куриный окорочок
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Вареный куриный окорочок
Сколько калорий в Вареный куриный окорочок?
Полная порция Вареный куриный окорочок содержит примерно 330 ккал. Общий вес порции составляет около 150г. На 100 грамм это составляет 220 ккал.
Подходит ли Вареный куриный окорочок для похудения?
Вареный куриный окорочок имеет умеренную калорийность — 220 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Вареный куриный окорочок?
Порция Вареный куриный окорочок содержит около 36г белка при общем весе порции 150г. Это 24г белка на 100г, что покрывает примерно 72% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Вареный куриный окорочок?
Проще всего отслеживать Вареный куриный окорочок с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Вареный куриный окорочок сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Запеченная куриная ножка | 80г | 186.0 | 19г | -144 kcal, меньше белка |
| Копченые окорочка | 100г | 160.0 | 16г | -170 kcal, меньше белка |
| Запеченный куриный окорочок | 205г | 509.0 | 48г | +179 kcal, больше белка |
| Куриный окорочок | 110г | 235.0 | 22г | -95 kcal, меньше белка |
| Запеченный куриный окорочок | 250г | 535.0 | 47,5г | +205 kcal, больше белка |